Sair do Sedentarismo é algo desafiador. Ele afeta a autoestima, a saúde e até o amor-próprio. A boa notícia é que, é totalmente possível ser uma pessoa mais ativa e mais feliz por isso. Aqui no Viva a Plenitude, todos os conteúdos são te ajudar nesse processo por meio do equilíbrio dos pilares de Corpo, Mente & Espírito.
CORPO
Seu corpo é o seu templo. Por isso, acreditamos que você deve conservá-lo e mantê-lo saudável. Isso nós conseguimos ao ter uma alimentação equilibrada, valorizar a sua beleza, fazer exercícios físicos, ter domínio sobre os movimentos e estar com o check-up em dia.
MENTE TRANQUILA
Para manter sua mente tranquila, é indicado meditar sempre, prestar a atenção em sua respiração e ter foco no agora. Isso fará com que a sua ansiedade ou angústia se dissipe e te deixará mais leve. Você também deve nutrí-la de bons pensamentos, aprendizados e conhecimentos.
ESPIRITUALIDADE DESENVOLVIDA
Aqui, não pretendemos explorar a sua religião, mas sim, sua espiritualidade, que é uma busca de significado para a vida. Essa busca é sua! Por isso, vamos indicar leituras, técnicas de cura, dicas de astrologia, estudos sobre o Universo e energia positiva, entre outros. Tudo para te auxiliar nessa conexão.
No site você vai ver conteúdos relacionados a esses três temas. Afinal, “Você está aqui para se tornar completa(o) e a missão do Plenitude é te ajudar nisso!”.
Viva a Plenitude por @ACarolalcantara 